Bylinkové čaje - základní přehled
Bylinkové čaje jsou druhem čaje, který se připravuje z různých bylin a rostlin, nikoli z listů rostliny Camellia sinensis. Tyto čaje se často konzumují kvůli jejich zdravotním vlastnostem a účinkům. Bylinné čaje se vyrábějí sušením nebo usušením různých částí rostlin, jako jsou květy, listy, kořeny nebo plody, a mohou se konzumovat teplé nebo studené.
Mezi nejpopulárnější bylinky používané v bylinkových čajích patří máta, levandule, řebříček, heřmánek a šalvěj. Každá bylina má své specifické vlastnosti a účinky na tělo. Například heřmánek má uklidňující účinky a může pomoci zmírnit stres a úzkost, zatímco máta může pomoci snížit trávicí problémy a zlepšit trávení.